Close X

Réseau FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois. En savoir plus

Pour connaître les produits et les offres dans votre région, veuillez indiquer votre langue et votre secteur.

It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

To find out about products and offers in your area, please indicate your language and sector.

Pour connaître les produits et les offres dans votre région, veuillez indiquer votre secteur.

To know the products and offers in your region, please indicate your sector.

Choisissez votre langue|Choose your language

Choisissez votre région|Choose your region

ou|or Trouver ma région par code postal|Find your region by postal code

Trouver ma région par code postal|Find your region by postal code

ou|or Choisissez votre région|Select your region in a list

Désolé, aucune région n'a été trouvée pour le code postal demandé. Veuillez essayer avec un autre code postal ou faire le choix de votre région manuellement.|Sorry, no region was found for the requested postal code. Please try with a different postal code or choose your region manually.

Close X

Réseau FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois. En savoir plus

Pour connaître les produits et les offres dans votre région, veuillez indiquer votre langue et votre secteur.

It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

To find out about products and offers in your area, please indicate your language and sector.

Pour connaître les produits et les offres dans votre région, veuillez indiquer votre secteur.

To know the products and offers in your region, please indicate your sector.

Choisissez votre langue|Choose your language

Choisissez votre région|Choose your region

ou|or Trouver ma région par code postal|Find your region by postal code

Trouver ma région par code postal|Find your region by postal code

ou|or Choisissez votre région|Select your region in a list

Désolé, aucune région n'a été trouvée pour le code postal demandé. Veuillez essayer avec un autre code postal ou faire le choix de votre région manuellement.|Sorry, no region was found for the requested postal code. Please try with a different postal code or choose your region manually.

The content is only available in French

Prendre une pause des écrans en famille

Fermer tous les ordinateurs, consoles de jeux vidéo, téléviseurs, tablettes et téléphones intelligents à la maison pendant 24 heures : en ces temps d’hyperconnectivité, c’est le défi que lance la campagne On pause nos écrans en famille, le 28 mai prochain.

Comment garder le contrôle sur la techno afin d’en tirer le meilleur? D’abord en prenant conscience de sa relation avec les écrans; ensuite en posant des gestes, selon sa réalité, afin d’améliorer ses habitudes numériques et de se déconnecter plus souvent. Et comme parent, on gagne à établir des règles et à donner l’exemple!

Voici donc quelques conseils pour planifier votre déconnexion en famille pendant le 24h de PAUSE ou à d’autres moments de l’année. Que ce soit pour une journée ou juste pour quelques heures, ça fait toujours du bien de mettre les écrans sur pause afin de se reconnecter en famille, alors profitez-en!

4 conseils pour vous déconnecter en famille

  • En discuter ensemble
  • Prévoir des activités zéro techno (jouer dehors, écouter de la musique, relaxer, cuisiner en famille, redécorer, jardiner, etc.)
  • Avertir votre entourage de votre déconnexion
  • Configurer vos appareils

Afin de participer en famille le 28 mai au 24h sans écran (pour des fins de loisirs), remplissez le formulaire suivant. Trois cartes-cadeaux d’une valeur de 1 000 $ chacune de Sports Experts pour bouger et s’amuser en famille!