Auto-bienveillance et art-thérapie
Un atelier de développement personnel unique dans le confort de votre maison
- Vous avez tendance à prendre soin des autres et à vous oublier ?
- Le regard que vous posez sur vous est souvent sévère ?
- Les pensées sont répétitives et anxiogènes ?
L’atelier d’auto-bienveillance par l’art-thérapie vous propose d’adoucir votre perception de vous-même. Un temps d’arrêt pour vous repositionner au centre de votre vie. Des exercices simples vous seront proposés pour vous outiller à vous ramener dans l’ici et maintenant.
L’art-thérapie est une pratique ludique et facile d’accès, qui ne demande ni connaissance ni habileté artistique car l’esthétisme n’est pas le but recherché. Cette approche permet de communiquer plus aisément avec nous-même, enclenchant une démarche de transformation intérieure que vous pourrez partager au sein du groupe dans un espace sécuritaire et une ambiance chaleureuse.
Les matériaux sont ceux que vous avez sous la main incluant quelques acquisitions simples et peu coûteuses.
Informations :
1er octobre au 5 novembre
Jeudi 9 h 30 à 12 h
Cliquez ici pour vous inscrire.
Annie Bilodeau, Psychoéducatrice & MA art-thérapeute certifiée
30 ans d’expérience en intervention et soutien de groupe
13 ans de collaboration au sein de FADOQ Laurentides
