Loisirs et événements

*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.

Étirement et tonification en douceur

Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.

Prochaines sessions :

AUTOMNE 2023 Date :            Les mardis du 19 septembre au 12 décembre 2023 (12 séances)     et/ou         Les jeudis du 21 septembre au 14 décembre 2023 (12 séances) Heure :          9 h à 10 h Coût :            120 $ + tx (12 séances) Inscription en ligne ⇒ cliquez ici *Veuillez prendre note qu’à la suite de votre inscription et paiement, vous recevrez par courriel un lien Zoom qui vous permettra de participer aux séances une semaine avant le début.

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