Loisirs et événements

*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.

Étirement et tonification en douceur

Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.

Date :            Les mardis du 21 septembre au 14 décembre 2021 (12 séances)

et/ou

Les jeudis du 23 septembre au 16  décembre 2021 (12 séances)

Heure :          9 h à 10 h

Coût :            105 $ plus taxes (12 séances)

210 $ plus taxes (24 séances)

Inscription, veuillez nous faire parvenir votre confirmation d’y participer par courriel: loisirs@fadoqestrie.ca

*Veuillez prendre note qu’à la suite de votre inscription et paiement, vous recevrez par courriel un lien Zoom qui vous permettra de participer aux séances.

---