La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans le Réseau. De plus, il les tient au courant des multiples gestes qu’il pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
Les membres du Réseau FADOQ profitent de partenariats avantageux, plus de 1 500 rabais et privilèges. Ils ont accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec et même outre-mer. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie!
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent au Réseau FADOQ. Il fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.
Étirement et tonification en douceur
Essentrics est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.
Date : Les mardis du 26 janvier au 13 avril mars 2021 (12 séances)
et/ou
Les jeudis du 28 janvier au 15 avril 2021 (12 séances)
Heure : 9 h 30 à 10 h 30
Coût : 102,85 $ plus taxes (12 séances)
205,70$ plus taxes (24 séances)
Inscription, veuillez nous faire parvenir votre confirmation d’y participer par courriel: loisirs@fadoqestrie.ca
*Veuillez prendre note que suite à votre inscription, vous allez recevoir un lien Zoom par courriel pour participer aux séances.
