Loisirs et événements

Prochaines sessions :

Été 2025

Date :            Les mardis du 1 juillet au 19 août – cours TONIQUE (8 séances)

    et/ou         Les mercredis du 2 juillet au 20 août – cours  DOUCEUR (8 séances)

    et/ou         Les jeudis du 3 juillet au 21 août – cours  TONIQUE (8 séances)

Heure :          9 h à 10 h

Coût :            88 $ + tx (8 semaines)

*Veuillez prendre note qu’à la suite de votre inscription et paiement, vous recevrez par courriel un lien Zoom qui vous permettra de participer aux séances une semaine avant le début.

Automne 2025

Inscriptions à partir du 15 août 2025, 18h

Date :            Les mardis du 9 septembre au 16 décembre – cours TONIQUE (15 séances)

    et/ou         Les mercredis du 10 septembre au 17 décembre – cours  DOUCEUR (15 séances)

    et/ou         Les jeudis du 11 septembre au 18 décembre – cours  TONIQUE (15 séances)

Heure :          9 h à 10 h

Coût :            165 $ + tx (15 semaines)

*Veuillez prendre note qu’à la suite de votre inscription et paiement, vous recevrez par courriel un lien Zoom qui vous permettra de participer aux séances une semaine avant le début.

Essentrics® TONIQUE est une séance d’entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique de renforcement et d’étirement. La technique développe les muscles maigres, forts et flexibles avec des changements immédiats à votre posture. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient les blessures et déverrouille les articulations serrées. Avec une liste de lecture de musique diversifiée accompagnant chaque routine, cet entraînement sans équipement vous laissera avec plus d’énergie et vous vous sentirez jeune et sain.

Essentrics® DOUCEUR vise à retrouver votre mobilité tout en construisant lentement la force et en réveillant la puissance de vos 650 muscles.  Cette classe à un rythme plus lent que nos classes Essentrics TONIQUE.  Conçue pour ceux qui ont une rigidité liée à l’atrophie, une mobilité réduite aux épaules, des douleurs chroniques ou qui recommencent à s’entraîner après une longue période de sédentarité.  Pour les hommes et les femmes de tout âge qui recherchent une classe douce et lente.