Loisirs et événements

En direct de la Thaïlande !

Un rendez-vous hebdomadaire qui fait du bien au corps, à l’esprit et au cœur

Prochaine session

Un cours d’essai et d’échanges Date : Mardi 30 septembre 2025 Heure : De 20 h  à 21 h (heure du Québec) Coût :  Gratuit Endroit : en ligne sur ZOOM

Automne 2025 Date : Les mardis du 7 octobre au 25 novembre 2025 (8 séances) Heure : 20 h (heure du Québec) – Durée de 60 à 75 min. Coût :  80 $ + taxes Endroit : en ligne sur ZOOM / lien transmis par courriel avant le début de la session Groupe de 9 à 20 personnes

Matériel requis:

1. Ordinateur et/ou tablette et/ou cellulaire
2. Bonne connexion Internet
3. Plateforme ZOOM téléchargée*
   *visionnez le tutoriel d’installation ZOOM : cliquez ici

Inscriptions

---

Méditez avec Paul Arcand

Un rendez-vous hebdomadaire avec soi-même

Paul vous guidera en direct depuis la Thaïlande, haut lieu spirituel de la méditation, où il séjournera cet automne pour nourrir sa propre pratique et s’imprégner de la sagesse orientale.

Chaque atelier (d’une durée de 60 à 75 minutes) est une invitation à ralentir, à mieux se comprendre et à se recentrer, dans le confort de chez soi. À travers un mélange d’échanges, de réflexions profondes et de méditation accompagnée de bols tibétains, Paul nous offre une expérience vivante et accessible à tous, peu importe votre niveau d’expérience.

Au programme :

• Un moment d’accueil et de partage

• Un thème inspirant chaque semaine (gestion du stress, lâcher-prise, pardon, etc.)

• Une méditation guidée avec trame sonore de bols tibétains

Pourquoi participer ?

• Pour s’offrir un moment de calme et de présence à soi

• Pour cultiver l’équilibre intérieur, semaine après semaine

• Pour profiter d’une guidance professionnelle, chaleureuse et bienveillante

• Et cette fois… pour vivre une connexion unique avec la Thaïlande, à travers la voix et la présence de Paul

Paul Arcand cumule plus de huit ans d’expérience en animation d’ateliers de méditation et de mieux-être en Estrie. Il partage ici des outils concrets et profonds, qui aident à mieux vivre les hauts et les bas du quotidien, à cultiver le calme, la clarté et l’équilibre.

---