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Réseau FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois. En savoir plus

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It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

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Une offre de loisirs virtuels fait son entrée à la FADOQ

Dans leur programmation d’automne, certains regroupements régionaux vous proposent des activités qui vous permettront de vous divertir, de travailler votre matière grise ou de garder la forme.

Voici des activités virtuelles ouvertes à tous les membres FADOQ

Activités culturelles

Atelier sur le récit de vie
Gracieuseté de FADOQ – Régions Québec et Chaudière-Appalaches

Six (6) ateliers sont offerts, à raison de 2 h 30 par session. Ils sont animés par M. Jean Fortin, un professionnel passionné de l’écriture.

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Atelier d’initiation à l’écriture
Gracieuseté de FADOQ – Régions Québec et Chaudière-Appalaches

Initiation à la création littéraire
Pour débutant – Survol des quelques styles littéraires pour diriger les participants vers un style qui colle à leur plume.

Création littéraire supervisée
Les participants débutent une démarche de création littéraire en choisissant un des quatre genres proposés: la poésie, la nouvelle, le récit épistolaire ou le conte.

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Cours d’arts
Gracieuseté de FADOQ – Région des Laurentides

Atelier de coaching en dessin et peinture
Un accompagnement personnalisé pour vos projets de créations personnelles.

Initiation à l’art-thérapie
Une rencontre créative pour se reconnecter à soi, à ses besoins, ses rêves et ses forces.

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Activités physiques

Essentrics
Gracieuseté de FADOQ – Région Laval

Essentrics permet de retrouver sa vitalité, de rajeunir le corps en redonnant une amplitude de mouvements. Les cours s’adressent aux gens de tout âge et de tous les niveaux.

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Mise en forme
Gracieuseté de FADOQ – Région des Laurentides

Essentrics
Exercices basés sur l’étirement et le renforcement musculaire.

Yoga
Cours de yoga adapté et accessible à tous visant à créer un sentiment de bien-être tant pour le corps, le cœur et l’âme.

Yoga sur chaise
Cours de yoga adapté aux aînés axé sur les mouvements articulaires et la respiration.

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Conférences et ateliers

Conférence Aîné-Avisé 
Gracieuseté de FADOQ – Région des Laurentides

Conférence sur l’Âgisme, la discrimination liée à l’âge.

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Conférences : Les saines habitudes de vie
Gracieuseté de FADOQ – Région île de Montréal

3 conférences virtuelles sur des sujets liés à l’alimentation pour faciliter les saines habitudes de vie. Thèmes des conférences : Déjeuner en toute simplicité, Les champions de la collation, L’hydratation au quotidien.

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Histoire De Penser des relations durables
Gracieuseté de FADOQ – Région Centre-du-Québec

Vous avez envie de réfléchir dans le plaisir, de devenir plus habile dans votre discernement, vos communications, vos relations, prendre de meilleures décisions et être plus compétent émotionnellement ?

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