Actualités

À quel âge devient-on vieux? 50 ans, 65 ans, 80 ans, 100 ans?

Devient-on vieux lorsque se sent vieux?

Quels sont les éléments qui nous font vieillir?

Si la santé joue un grand rôle dans notre qualité de vie, comment la conserver?

Riche de sa collaboration de longue date avec l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal, Michèle Sirois propose 3  habitudes de vie essentielles pour ajouter de la vie à nos années :

Maintenir un cerveau qui pense, un corps qui bouge et un cœur qui aime.

L’auteure de « Vieillir en santé c’est possible » nous rappelle aussi qu’il n’y a pas que des pertes en vieillissant mais aussi de précieux gains : un plus grande capacité à mettre les choses en perspective, à mieux lire les gens et les situations et surtout… à aimer encore plus. Pas surprenant que les personne de 60 ans et plus se déclarent plus satisfaites que les plus jeunes!

Le livre est peut être acheté à l’Institut universitaire gériatrique de Montréal.

Les photos de la journée sont de Chloé Charbonnier.