Aquaforme Automne 2025
Informations importantes
Date: Au centre du Sablon
Lundi du 29 septembre au 8 décembre 2025, Congé 13 octobre de 9h00-9h55
Jeudi du 2 octobre au 4 décembre 2025 de 13h30-14h25
Au complexe aquatique
Mardi du 30 septembre au 2 décembre 2025 de 13h30-14h25
À la piscine Honoré-Mercier
3 cours les mercredi du 1er octobre au 3 décembre 2025 de 9h00-9h55, 10h00-10h55 et 11h00-11h55
Coût : 160 $
Laval, Québec
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.
Au centre du Sablon : 755 Ch du Sablon, Laval, Québec, H7W 4H5
Lundi du 29 septembre au 8 décembre 2025, Congé 13 octobre de 9h00-9h55
Jeudi du 2 octobre au 4 décembre 2025 de 13h30-14h25
Au Complexe aquatique : 1865 Boulevard Tessier, Laval Québec, H7S 1W2
Mardi du 30 septembre au 2 décembre 2025 de 13h30-14h25
À la piscine Honoré-Mercier :2465 Rue Honoré Mercier, Laval Québec, H7L 2S9
3 cours les mercredi du 1er octobre au 3 décembre 2025 de 9h00-9h55, 10h00-10h55 et 11h00-11h55
Début des inscriptions : le mardi 2 septembre dès 9h00
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