La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Date: Les mercredis du 25 juin au 20 août de 9 h 30 à 10 h 25 (9 semaines)
Coût : 145 $
Centre Le Sablon - 755, chemin du Sablon
Laval, Québec
H7W 4H5
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Horaire : les mercredis du 25 juin au 20 août de 9 h 30 à 10 h 25 (9 semaines)
Lieu : Centre Le Sablon : 755, chemin du Sablon, Laval, (Québec) H7W 4H5
Coût : 145 $
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.
Début des inscriptions : le mardi 27 mai 2025 à compter de 9 h
M'inscrire à cette activitéPour toute question, veuillez nous contacter au (450) 686-2339 ou à loisirs@fadoqlaval.com
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