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Essentrics en douceur

Inspiré du taï-chi, de la danse et du pilates, les cours sont axés sur des exercices d’étirement et de renforcement musculaire excentrique pratiqués debout et au sol.

Vos muscles vont être mis sous tension, puis renforcés à l’aide de mouvements amples qui s’effectueront en musique.

Vous serez en constant mouvement. Vos muscles seront sollicités de manière différente à chaque seconde.

Inscrivez-vous à entrainementhumanix@videotron.ca et un lien Zoom vous sera envoyé.


Pour nous joindre

Personne ressource : Suzie Matte