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Marche Nordique

Anne-Marie Auclair

En 2 heures seulement vous serez conquis par les bienfaits de la marche nordique et vous retrouverez le plaisir de bouger.

Bâtons et bonne humeur contagieuse inclus!!!

La marche nordique permet non seulement de refaire le plein d’énergie , de s’oxygéner, de garder la forme, mais aussi d’avoir beaucoup de plaisir, en bonne compagnie.

Elle est un exercice parfait pour augmenter les fonctions du système cardiovasculaire et est accessible à tous les niveaux de marcheurs. Du débutant qui reprend graduellement l’activité physique aux plus avancés qui souhaitent s’entrainer à fond.

L’aspect sécuritaire de la marche nordique permet non seulement à tous les niveaux de marcheurs de la pratiquer, mais est toute indiquée dans un programme de réhabilitation physique après une blessure afin de retrouver une bonne mobilité.
Il est important d’être au rendez-vous dès le premier cours car les notions de bases y seront présentées.
Type de bâton: Il est recommandé d’utiliser des bâtons de marche nordique. Pour le premier cours, des bâtons de marche seront fournis pour ceux et celles qui veulent les essayer.

IMPORTANTE MESURE DE LA SANTÉ PUBLIQUE: Veuillez prendre note que les masques doivent désormais être portés à l’extérieur en zone rouge et orange dès qu’un groupe de plus de deux personnes ne résidant pas à la même adresse pratique une activité sportive ou récréative.

Je m'inscris à l'activité "Marche Nordique"

Marche Nordique
Les lundis 19 avril au 10 mai 2021
De 13:00 à 14:00 (premier cours, prévoir 15-20 minutes de plus)
Parc Bernard Landry (Stationnement à côté du 227 Boul. Des Prairies)
4 semaines – Les cours ont lieu beau temps mauvais temps
48$ taxes incluses pour 4 semaines
Minimum: 4 personnes
Maximum: 8 personnes
Date limite d’inscription: 18 avril 2021
** Formulaire Q-AAP (questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique) vous sera envoyé par courriel pour être complété.


Les taxes sont incluses dans tous nos prix. L’inscription est obligatoire pour toutes nos activités. 

Référez-vous à notre politique des loisirs.


POUR NOUS JOINDRE:

Pour toutes questions ou renseignements veuillez communiquer avec :

Marie-Claude Hamelin au 450-686-2339 poste 2

ou par courriel à marie-claude.hamelin@fadoqlaval.com