Nouvelle
COVID-19 : informations importantes sur la campagne de vaccination
À la suite de l’annonce du début de la campagne de vaccination massive contre la C...
Pour déjouer l’ennui en cette période de confinement, rien de mieux que le divertissement. Pour une 11e semaine, nous avons colligé pour vous de nombreuses activités à faire à la maison : spectacles, contes, films etc.
Saguenay : Un fjord exceptionnel !
Cette exposition trace un portrait détaillé de l’histoire et de l’occupation humaine du fjord du Saguenay, de la préhistoire à nos jours.
Jardin botanique de Montréal – Au Coeur de l’arbre
Au cœur de l’arbre propose une expérience de découverte de l’arbre, de son fonctionnement et de ses relations avec le monde qui l’entoure.
Fantastiques monstres marins
Visitez cette exposition virtuelle et vous comprendrez que les comportements parfois surprenants des animaux marins expliquent bien des légendes qui nous entourent.
Musée du Bas-Saint-Laurent – Aller aux eaux salées
Les villégiateurs et leurs hôtes ont laissé de riches témoignages et de magnifiques photographies qui vous permettront, pour quelques instants, d’être témoins de cette migration annuelle vers les eaux salées.
Les Capsules Du Cœur
Pour alléger un tant soit peu la situation actuelle, La SAMS propose des petites capsules musicales « Les Capsules du cœur » de la part des artistes qui ont bien hâte de vous sérénader à nouveau!
En voici quelques unes :
Cirque
Le Cirque du Soleil offre gratuitement des vidéos d’une heure de leurs spectacles et des capsules pour nous plonger dans les coulisses de leurs spectacles.
Humour
Vous aimez l’humour? Voici quelques suggestions :
Films
L’Office national du film met à la disposition du public de très nombreux films tout à fait gratuitement. Voici quelques nouveautés :
Contes
La FADOQ – Région des Laurentides diffuse un nouveau conte de la série Au-delà des décomptes avec Yvon Boutin, du lundi au vendredi, sur le canal YouTube FADOQ-RLS. En voici quelques-uns :
Viactive
Les conseillères VIACTIVE mettent en ligne régulièrement des capsules d’exercices issus des différentes routines du programme VIACTIVE. Voici les dernières proposées :
Capsule 11 → Assis ou debout
Capsule 12 → Relaxation Cirque
Capsule 13 → Cirque
Capsule 14 → Au quotidien
Capsule 15 → Bungee
Le Go pour Bouger
Programme créé en collaboration avec l’équipe de gériatrie du CHUM et la DRSP, spécialement conçu pour les 70ans et plus en contexte de confinement. 5 BLOCS de couleur pour 5 programmes d’exercices adaptés en fonction de votre forme physique :
Bloc Rouge
Ce BLOC vous convient si : Vous faites déjà de l’exercice régulièrement. Vous n’utilisez pas d’aide technique à la marche (canne ou marchette).
Bloc orange
Ce BLOC vous convient si : Vous n’utilisez pas d’aide technique à la marche (canne ou marchette). Vous n’avez pas de maladie cardiaque ou pulmonaire connue. Dans la dernière année (12 mois), vous n’avez fait aucune chute.
Bloc jaune
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une canne, mais vous n’avez pas besoin d’aide pour monter les escaliers. Dans la dernière année (12 mois), vous avez fait un maximum de 1 chute.
Bloc vert
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une marchette, un triporteur ou un quadriporteur ou Vous avez besoin d’aide pour monter les escaliers ou Dans la dernière année (12 mois), vous avez fait 2 chutes ou plus.
Bloc bleu
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une marchette, un triporteur, un quadriporteur ou un fauteuil roulant et Vous avez besoin d’aide pour vous lever.
Vous pouvez aussi consulter les autres volets de Quoi faire à la maison :
Accédez au 1er volet : Gardez la forme dans le confort de votre foyer
Accédez au 2e volet : Activités culturelles gratuites en ligne
Accédez au 3e volet : Des activités pour vous distraire
Accédez au 4e volet : Ces initiatives qui vous accompagnent durant le confinement
Accédez au 5e volet : Voyagez dans le confort de votre canapé
Accédez au 6e volet : Vive le divertissement!
Accédez au 7e volet :S’amuser chez soi tout en gardant la mémoire et la forme
Accédez au 8e volet :Des suggestions pour vous divertir
Accédez au 9e volet :Du divertissement et de la découverte à faire chez soi
Accédez au 10e volet : Culture et mise en forme depuis votre salon
Accédez au 12e volet : Quand le beau temps n’est pas au rendez-vous…