Activités sur le Web pour briser l’ennui

Quoi faire à la maison – Volet 11

Pour déjouer l’ennui en cette période de confinement, rien de mieux que le divertissement. Pour une 11^e semaine, nous avons colligé pour vous de nombreuses activités à faire à la maison : spectacles, contes, films etc.

Expositions virtuelles

Saguenay : Un fjord exceptionnel !
Cette exposition trace un portrait détaillé de l’histoire et de l’occupation humaine du fjord du Saguenay, de la préhistoire à nos jours.

Jardin botanique de Montréal – Au Coeur de l’arbre
Au cœur de l’arbre propose une expérience de découverte de l’arbre, de son fonctionnement et de ses relations avec le monde qui l’entoure.

Fantastiques monstres marins
Visitez cette exposition virtuelle et vous comprendrez que les comportements parfois surprenants des animaux marins expliquent bien des légendes qui nous entourent.

Musée du Bas-Saint-Laurent – Aller aux eaux salées
Les villégiateurs et leurs hôtes ont laissé de riches témoignages et de magnifiques photographies qui vous permettront, pour quelques instants, d’être témoins de cette migration annuelle vers les eaux salées.

Musique

Les Capsules Du Cœur

Pour alléger un tant soit peu la situation actuelle, La SAMS propose des petites capsules musicales « Les Capsules du cœur » de la part des artistes qui ont bien hâte de vous sérénader à nouveau!

En voici quelques unes :

Elise Lavoie et James Darling | Bas-Saint-Laurent
Duo Telle mère, telle fille avec Judith Bouchard et Louise Delisle | Québec
Les Boréades avec Femke Bergsma et Francis Colpron | Montréal
Early Jazz Band en trio | Montréal

Cirque

Le Cirque du Soleil offre gratuitement des vidéos d’une heure de leurs spectacles et des capsules pour nous plonger dans les coulisses de leurs spectacles.

Humour

Vous aimez l’humour? Voici quelques suggestions :

Films

L’Office national du film met à la disposition du public de très nombreux films tout à fait gratuitement. Voici quelques nouveautés :

Contes

La FADOQ – Région des Laurentides diffuse un nouveau conte de la série Au-delà des décomptes avec Yvon Boutin, du lundi au vendredi, sur le canal YouTube FADOQ-RLS. En voici quelques-uns :

Remise en forme

Viactive
Les conseillères VIACTIVE mettent en ligne régulièrement des capsules d’exercices issus des différentes routines du programme VIACTIVE. Voici les dernières proposées :

Capsule 11 → Assis ou debout

Capsule 12 → Relaxation Cirque

Capsule 13 → Cirque

Capsule 14 → Au quotidien

Capsule 15 → Bungee

Le Go pour Bouger
Programme créé en collaboration avec l’équipe de gériatrie du CHUM et la DRSP, spécialement conçu pour les 70ans et plus en contexte de confinement. 5 BLOCS de couleur pour 5 programmes d’exercices adaptés en fonction de votre forme physique :

Bloc Rouge
Ce BLOC vous convient si : Vous faites déjà de l’exercice régulièrement. Vous n’utilisez pas d’aide technique à la marche (canne ou marchette).

Bloc orange
Ce BLOC vous convient si : Vous n’utilisez pas d’aide technique à la marche (canne ou marchette). Vous n’avez pas de maladie cardiaque ou pulmonaire connue. Dans la dernière année (12 mois), vous n’avez fait aucune chute.

Bloc jaune
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une canne, mais vous n’avez pas besoin d’aide pour monter les escaliers. Dans la dernière année (12 mois), vous avez fait un maximum de 1 chute.

Bloc vert
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une marchette, un triporteur ou un quadriporteur ou Vous avez besoin d’aide pour monter les escaliers ou Dans la dernière année (12 mois), vous avez fait 2 chutes ou plus.

Bloc bleu
Ce BLOC vous convient si : Vous utilisez une marchette, un triporteur, un quadriporteur ou un fauteuil roulant et Vous avez besoin d’aide pour vous lever.

Vous pouvez aussi consulter les autres volets de Quoi faire à la maison :

Accédez au 1^er volet : Gardez la forme dans le confort de votre foyer

Accédez au 2^e volet : Activités culturelles gratuites en ligne

Accédez au 3^e volet : Des activités pour vous distraire

Accédez au 4^e volet : Ces initiatives qui vous accompagnent durant le confinement

Accédez au 5^e volet : Voyagez dans le confort de votre canapé

Accédez au 6^e volet : Vive le divertissement!

Accédez au 7^e volet :S’amuser chez soi tout en gardant la mémoire et la forme

Accédez au 8^e volet :Des suggestions pour vous divertir

Accédez au 9^e volet :Du divertissement et de la découverte à faire chez soi

Accédez au 10^e volet : Culture et mise en forme depuis votre salon

Accédez au 12^e volet : Quand le beau temps n’est pas au rendez-vous…