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Réseau FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois. En savoir plus

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It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

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Marches et randonnées

Informations importantes

Date: 4 avril au 6 octobre
Dans diverses régions au Québec

Coût : Divers


Le Réseau FADOQ fait un pas de plus en avant pour promouvoir le vieillissement actif et vous présente des activités de marche et de randonnée rassembleuses.

Le magazine Virage vous propose l’article le «Guide du randonneur responsable» dans son édition Printemps 2022.
Accéder au guide du randonneur responsable


Des activités au programme

Les activités proposées permettront, aux membres du Réseau, de découvrir les clubs de marche régionaux pour le plaisir de l’activité physique et des rencontres.

Tout comme les régions qui les présenteront, chaque marche ou randonnée ont leur propre personnalité et mettent en valeur des richesses de la nature, des éléments architecture, des attraits touristiques, etc.

– ATTENTION –

Lorsque vous cliquerez sur le lien d’une activité, il se peut qu’une fenêtre s’ouvre. Il sera alors indiqué : Le contenu n’est pas disponible pour la région X.

Ce message veut dire que c’est une autre région que la vôtre qui organise cette activité ouverte à tous les membres FADOQ.

Vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton Voir le contenu pour accéder à l’activité.

Clubs de marche

Lundis du 4 avril au 13 juin 2022 (sauf le 18 avril)
Offert par la région – Île de Montréal
Parc Maisonneuve

Niveau de difficulté : Marche de santé entre 4 et 5 km/h ou marche rythmée entre 5 et 6 km/h
Coût : 5$ – sessions de 10 semaines
Pour en savoir plus ou s’inscrire 

Vendredis du 8 avril au 17 juin 2022 (sauf le 15 avril)
Offert par la région – Île de Montréal
Parc Frédéric- Bach

Niveau de difficulté : Marche rythmée entre 5 et 6 km/h
Coût : 5$ – sessions de 10 semaines
Pour en savoir plus ou s’inscrire 

Marches et randonnées ponctuelles

Juin

12 au 14 juin 2022
Offerte par la FADOQ – Centre-du-Québec en collaboration avec Expression Voyages
Visite du Jardin botanique du Nouveau-Brunswick

Distance totale en km: 22 km sur 3 jours
Pour en savoir plus ou s’inscrire

Août

Jeudi 18 août 2022
Offerte par la FADOQ –Québec et Chaudière-Appalaches
Grand Marche FADOQ – RQCA à la Réserve national de faune du Cap-Tourmente

Distance totale en km : 8 KM
Niveau de difficulté : Promenade et modéré
Coût : 25$
Pour en savoir plus ou s’inscrire

Septembre

Samedi 24 septembre 2022
Offerte par la FADOQ – Estrie et en collaboration avec les Sentiers de l’Estrie
Le Mont Foster

Distance totale en km : 4 Km
Niveau de difficulté : Modéré
Coût : Gratuit
Pour en savoir plus ou s’inscrire : lien à venir

Samedi 24 septembre 2022
Offerte par la FADOQ – Lanaudière
Grande marche 50e anniversaire au Centre de Ski Montcalm à Rawdon

Distance totale en km : Plusieurs parcours de différentes longueur et intensité vous seront proposés.
Niveau : Modéré
Coût : Gratuit
Pour en savoir plus ou s’inscrire

Mercredi 28 septembre 2022 (remis au 29 septembre en cas d’orage et pluie forte)
Offerte par la FADOQ – Centre-du-Québec et en collaboration avec Le Musée des Abénakis / Odanak
Les pieds sur la Terre mère

Distance totale en km : 10 km
Niveau : Promenade
Coût : 18 $ (incluant l’entrée au Musée, dégustation, tirages, surprises et taxes) 
Pour en savoir plus ou s’inscrire : lien à venir

Octobre

Samedi 1er octobre 2022
Offerte par la FADOQ – Bas Saint-Laurent et en collaboration avec Le Canyon des Portes de l’Enfer
Grande marche, journée internationale des aînés!

Distance totale en km : 8 km et moins
Niveau de difficulté : Modéré et modéré à intermédiaire
Coût : 10$
Pour en savoir plus ou s’inscrire

Mardi 4 octobre 2022
Offerte par la FADOQ – Rive-Sud-Suroît et en collaboration avec la MRC de Beauharnois-Salaberry
Au Fil de l’eau

Distance totale en km : 8 km
Niveau de difficulté : Promenade
Coût : 12 $
Pour en savoir plus ou s’inscrire : lien à venir

Mercredi 5 octobre 2022
Offerte par la FADOQ – Rive-Sud-Suroît
Sentier des Lacs

Distance totale en km : 8,8 km
Niveau de difficulté : Promenade
Coût : 12 $
Pour en savoir plus ou s’inscrire : lien à venir

Jeudi 6 octobre 2022
Offerte par la FADOQ – Rive-Sud-Suroît en collaboration avec Héritage Saint-Bernard
Immersion dans la faune et la flore

Distance totale en km : 8 km
Niveau de difficulté : Promenade
Coût : 12 $
Pour en savoir plus ou s’inscrire : lien à venir

Jeudi 6 octobre 2022
Offerte par la FADOQ – Laurentides et en collaboration avec un club local de marche des Laurentides
Randonnée d’automne à Sainte-Agathe-des-Monts

Distance totale en km : parcours variés de 8 km
Niveau de difficulté : Intermédiaire
Coût : 10 $ (5 $ pour les résidents de Sainte-Agathe-des-Monts)
Pour en savoir plus ou s’inscrire


Merci à nos grands Partenaires et commanditaires

    

avec la participation financière de

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N.B. Il est important de respecter vos limites et vos capacités lors de la pratique d’activités. De plus, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d’entreprendre une activité physique d’intensité élevée.