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Cette série de webinaires sur la résilience se veut une ressource tant pour ceux qui traversent une période difficile que pour ceux qui les accompagnent. Le premier module propose des stratégies plus immédiates pour retrouver un équilibre relatif lorsque l’adversité frappe et déstabilise. Les modules suivants abordent la résilience comme une forme d’entraînement, sur la durée, et explorent des thèmes tels les prérequis physiques et psychologiques à la résilience, la régulation émotionnelle, les activités intentionnelles et les impacts de la compassion sur le bien-être. Le but du tout est d’offrir des outils qui, une fois intégrés, permettent de mieux faire face aux épreuves inhérentes à la vie.

1. Survol d’entraînement à la résilience
2. Pré-requis et Fondements de la RÉSILIENCE
3. Le protocole de compassion
4. Gestion des émotions
5. Activités intentionnelles
6. Une séance de questions avec Rachel Thibeault
7. Support entre pairs et résilience

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This webinar series on resilience is meant as a resource for those going through rough times and those providing support through rough times. The first module proposes more immediate strategies to regain a relative balance when adversity strikes. The following modules address resilience as a form of training, on the longer term, and explore topics such as the physical and psychological prerequisites to resilience, emotional regulation, intentional activities and the impacts of compassion on well-being. The ultimate goal is to offer tools which, once embedded in daily life, allow us to better cope with the hardship inherent to life.

1. Overview of resilience training
2. Prerequisites and Foundations of Resilience
3. The compassion protocol
4. Managing emotions
5. Intentional activities
6. Q& A with Rachel Thibeault
7. Peer support and resilience

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À propos de l’auteure

Rachel Thibeault, Ph.D., FCAOT, O.C.

Docteure en psychologie et ergothérapeute

Madame Thibeault est une ergothérapeute qui accompagne des personnes et des collectivités vulnérables depuis plus de 40 ans. Elle est également chercheure qui se penche sur la résilience depuis plus de 25 ans. Madame Thibeault a habilité des gens marginalisés dans le monde entier. Elle a conçu des programmes de réadaptation et d’intégration sociale à l’intention des survivants de mines terrestres, des enfants touchés par la guerre, ainsi que des gens vivant avec le VIH/sida ou la lèpre. En tant que conférencière, elle raconte ses expériences et encourage toute une génération d’ergothérapeutes et d’autres professionnels à étendre leur pratique au-delà des cadres traditionnels.

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En complément, voici un article intéressant paru le 28 novembre 2018, Le Soleil : cliquez ici