The activity is conducted in French
POUND® – Templeton
L’entraînement POUND® se pratique à l’aide des bâtons appelés Ripstix qui ressemblent à des baguettes de batterie. Un entraînement unique qui combine cardio, mouvements inspirés du Pilates, et musique rythmée — pour vous faire bouger, transpirer et libérer votre énergie.
Sculptez et tonifiez les muscles du haut de votre corps de même que vos cuisses et vos fessiers, tout en améliorant l’endurance cardiovasculaire. Une expérience dynamique et motivante où l’effort rime avec plaisir !
Les lundis soir de 18 h 30 à 19 h 30 (60 mins)
Lieu : FADOQ – Région Outaouais, 811-D, boul. St-René Ouest à Gatineau (porte 3)
Matériel requis : espadrilles d’intérieur, tapis de yoga et bouteille d’eau. Bâtons Ripstix disponible sur place.
Coût d’inscription : 88 $ + taxes
Formatrice : Stéphanie Guibord
