The activity is conducted in French
A-063-26 – Atelier méditatif créatif – Se déposer et connecter à l’essentiel
Déposer ce qui ne vous sert plus et choisir ce que vous souhaitez accueillir dans la nouvelle année 2027.
Cet atelier comprend :
- Une période de méditation et d’introspection afin de se reconnecter à ce qui se passe en soi, peu importe son état du moment.
- Un moment de création où les participants réalisent un collage d’images en laissant libre cours à leur inspiration pour explorer ce qui émerge en eux et elles.
- Un espace de partage bienveillant permettant de donner une voix aux créations, d’exprimer son expérience personnelle et de prendre contact avec ses ressources intérieures.
Un atelier pour ralentir, créer et amorcer la nouvelle année avec intention et présence.
Nombre de places limité : 12 participants
Le mardi 15 décembre de 13 h à 16 h
Lieu : FADOQ – Région Outaouais, 811-D, boul. St-René Ouest à Gatineau (porte 3)
Coût d’inscription : 46 $ + taxes
Matériel requis : Tout le matériel nécessaire sera fourni sur place
Formatrice : Nathalie Gutierrez
Nathalie Gutierrez possède une solide expérience dans les domaines de l’éducation, de la relation d’aide et de l’accompagnement. Formée et accréditée pour animer des ateliers de méditation, de respiration consciente et de créativité, elle propose des expériences favorisant le bien-être, la réflexion et l’expression de soi. Grâce à une approche empreinte d’écoute, de bienveillance et de respect, elle accompagne les participants dans un environnement sécuritaire où la créativité, le non-jugement et le langage du cœur occupent une place centrale.
