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Collaboration avec le Club d’Aviron d’Alma

Défi rameur

Dans le cadre du Salon 50+ et Jeux FADOQ, formez votre équipe de 5 personnes et relevez notre Défi rameur.

• Du vendredi 17 avril au dimanche 19 avril 2026.
• Centre multisport du Centre Mario-Tremblay d’Alma

Affrontez l’équipe adverse et tentez de franchir la distance imposée le plus rapidement possible, en alternant les rameurs. Nous connaîtrons l’équipe gagnante à la suite des 3 journées de compétitions.

Vous êtes membre FADOQ et souhaitez vous préparer au défi ? Participez aux séances d’initiation gratuites dirigées par des entraîneurs du Club d’Aviron d’Alma sur cardio-rameur (voir ci-dessous).

Initiation cardio-rame

condition d’admissibilité : être membre FADOQ

Séances d’initiation gratuites (55 minutes) dirigées par des entraîneurs du Club d’Aviron sur cardio-rameur. Le but de cet exercice est à la fois de faire découvrir la discipline mais aussi d’avoir un impact positif sur la santé des membres FADOQ.

Osez faire l’essai de cette activité sportive aux effets bénéfiques :

• Améliore la santé cardio-vasculaire
• Améliore la posture
• Sollicite de nombreux muscles du corps
• Travaille en douceur les articulations

Lieu : Centre Mario-Tremblay d’Alma, 605, boulevard Saint-Luc Ouest

Le cardio-rame est adapté à toutes les conditions physiques.

Aucune expérience requise !