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It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

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Programmation automne: Cours de mise en forme

Cours de yoga adapté aux aînés axé sur les mouvements articulaires et la respiration. Le corps et l’esprit en bénéficient: augmentation de la tonicité musculaire, de l’équilibre et réduction du stress, etc.

Type de cours : sur Zoom (assistance pour y accéder si nécessaire)

Le mardi de 8h45 à 9h45

  • Session de 10 cours
  • Du 27 septembre au 29 novembre 2022
  • (Possibilité de se joindre à d’autres groupes non-FADOQ durant la semaine, en assumant les frais supplémentaires)

1 cours par semaine sur Zoom avec accès à l’enregistrement pendant une semaine. Vous pouvez ainsi pratiquer à l’heure qui vous convient.

  • Coût : 100 $ plus taxes pour la session
  • Date limite d’inscription : 18 septembre 2022

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en cliquant ici.

Nombre minimum de participants requis pour que l’activité ait lieu

Nombre maximum de participants accepté


Cours de yoga adapté et accessible à tous visant à créer un sentiment de bien-être physique et mental. Les mouvements sont liés à la respiration, procurent flexibilité et aident à maintenir un bel équilibre de vie. Roxanne cumule plus de 20 ans d’expérience en intervention en santé mentale. Sa pratique de yoga est axée sur l’autorégulation des émotions et aide à calmer le système nerveux.

Type de cours : Cours en studio au 1575 route 117 à Mont-Tremblant (Studio MC2) et diffusés sur Zoom en direct (assistance pour y accéder si nécessaire)

Le jeudi de 9h30 à 10h30

  • Session de 10 cours
  • Du 29 septembre au 1er décembre 2022
  • (Possibilité de se joindre à d’autres groupes non-FADOQ durant la semaine, en assumant les frais supplémentaires)

1 cours par semaine au studio MC2 diffusé en direct sur Zoom.

  • Coût : 100 $ + taxes pour la session sur Zoom
  • Cout : 150 $ + taxes pour la session en studio avec tout le matériel fourni : tapis, bloc, coussin pour les yeux, traversin, aromathérapie, musique bien choisie.
  • Date limite d’inscription : 18 septembre 2022

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en cliquant ici.

Nombre minimum de participants requis pour que l’activité ait lieu

Nombre maximum de participants accepté


Étirement et renforcement musculaire : exercices sur la posture, l’équilibre et la flexibilité qui font bouger les 650 muscles !

Type de cours : sur Zoom (assistance pour y accéder si nécessaire)

Le jeudi de 9h à 10h

  • Session de 10 cours
  • Du 29 septembre au 1er décembre 2022
  • (Possibilité de se joindre à d’autres groupes non-FADOQ durant la semaine, en assumant les frais supplémentaires)

1 cours par semaine sur Zoom

  • Coût : 50 $ plus taxes pour la session
  • Date limite d’inscription : 18 septembre 2022

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en cliquant ici.

Nombre minimum de participants requis pour que l’activité ait lieu

Nombre maximum de participants accepté


INSCRIPTIONS

  • Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire en cliquant ici.

POUR EN SAVOIR PLUS, COMMUNIQUEZ AVEC :

Patrice Savard – Coordonnateur loisirs, sport et plein air
Loisirs@fadoqlaurentides.org
819 429-5858 poste 227

Simon Bourdeau – Agent culturel/sports et loisirs

simon@fadoqlaurentides.org

819 429-5858 poste 227


Pour nous joindre

Personne-ressource : Patrice Savard

Sans frais : 1 877 429-5858 #227