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Cours de yoga adapté aux aînés. Ce yoga prend en ligne de compte les limitations physiques et cible les mouvements articulaires et la respiration. Les postures sont choisies pour leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Des postures qui stimulent les organes internes, les systèmes respiratoire et cardiovasculaire; augmentent la tonicité musculaire et l’équilibre tout en aidant à réduire le stress.


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Yoga Tout Laurentides

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