Loisirs et événements

Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.

Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress.  L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.

Matériel requis :  Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.

Au centre du Sablon : 755 Ch du Sablon, Laval, Québec, H7W 4H

Groupe A
Lundi, 14 septembre au 30 novembre 2026 de 9h00-9h55
Congé : 12 octobre 2026.
Durée : 11 semaines
Coût : 147 $

Groupe B
Jeudi, 17 septembre au 3 décembre 2026 de 13h30-14h30
Durée : 12 semaines
Coût : 160 $

Début des inscriptions : le mercredi 26 août 2026, dès 9h00

La promotion invitez un ami sera effective pour cette activité dès le 10 septembre 2026. Il pourra s’inscrire directement via le lien de cette page.

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Pour toute question, veuillez nous contacter au (450) 686-2339 ou à loisirs@fadoqlaval.com

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