La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Date:
Coût : 160 $/9 semaines, 143$/8 semaines
Laval, Québec
Les cours d’aquaforme se déroulent dans la piscine et combinent des mouvements de musculation et de cardio. L’eau réduit l’impact sur les articulations, offrant ainsi un exercice sans risque de blessure. Un instructeur qualifié guide les participants avec des exercices adaptés, souvent accompagnés d’accessoires comme des flotteurs pour faciliter les mouvements.
Les bienfaits incluent une meilleure santé cardiovasculaire, un renforcement musculaire, une flexibilité accrue et une réduction du stress. L’aquaforme est un moyen agréable et efficace de rester en forme et en bonne santé.
Matériel requis : Maillot de bain, casque de bain obligatoire, sauf si vous ne mettez pas votre tête dans l’eau, bouteille d’eau et cadenas recommandés.
Au centre du Sablon : 755 Ch du Sablon, Laval, Québec, H7W 4H5
Lundi, 13 avril au 15 juin 2026 de 9h00 à 9h55. (9 semaines)
Jeudi, 16 avril au 11 juin 2026 de 13h30 à 14h25. (9 semaines)
Au Complexe aquatique : 2205 Ave Terry-Fox, Laval, Quebec H7T 0S4
Mardi, 14 avril au 2 juin 2026 de 13h30 à 14h25. (8 semaines)
Coût : 160$/9 semaines, 143$/8 semaines
Début des inscriptions : le mardi 10 mars 2026, dès 9h00
La promotion invitez un ami sera effective pour cette activité dès le 27 mars 2026. Il pourra s’inscrire directement via le lien de cette page.
M'inscrire à cette activitéPour toute question, veuillez nous contacter au (450) 686-2339 ou à loisirs@fadoqlaval.com
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