Loisirs et événements

 EN PRIMEUR chez Gym Extrême Évolution, en collaboration avec Neuromotrix

On lance notre tout NOUVEAU Atelier de Boxe adaptée !

Cet entraînement complet permet d’améliorer la coordination, la force et la vitesse tout en stimulant les fonctions cognitives. En apprenant les techniques de base de la boxe, les participants développent leur confiance, leur endurance et leur concentration.

Cette activité favorise aussi la gestion du stress et contribue à la santé physique et mentale.

Un moment énergisant et ludique, idéal pour se dépasser et bouger avec plaisir !

Contenu de la séance

🔹 Entraînement SANS CONTACT🥊 Coups et déplacements de boxe
⏱️ Entraînement par intervalles

⚡ Exercices de coordination et de vitesse
🔄 Exercices dynamiques permettant de bouger tout le corps
🔹 👥 En personne (mixte)
🔹 👤 Animé par un kinésiologue de Neuromotrix — en cas de douleurs ou de blessures, les exercices seront adaptés en conséquence

🔹 ✅ Pré-requis : Être en mesure de se tenir debout au moins une minute et de se déplacer avec ou sans aide technique (possibilité de faire les exercices en position assise)

🔹 🎒 Matériel utilisé : gants (apportez les vôtres si vous en avez, sinon des gants vous seront prêtés sur place), sac de frappe, ballon lesté, cônes, échelle d’agilité, mini haies

📅 Dates : Vendredi, 29 janvier au 19 mars de 13h30 à 14h30 ( 8 semaines)
🕥 Heure : 13h30-14h30
📍 Lieu : Gym Extrême Évolution, 4463 Desserte Nord Autoroute 440, Laval, QC H7P 4W6
💰 Prix : 166,00$ pour le bloc de 8 semaines

📝 Début des inscriptions : dès le mardi 1er décembre!

Promotion Invitez un ami : La promotion invitez un ami sera effective pour cette activité dès le 21 décembre 2026. Il pourra s’inscrire directement via le lien de cette page.

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POUR NOUS JOINDRE:

Pour toute question, veuillez nous contacter au (450) 686-2339 ou à loisirs@fadoqlaval.com

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