Activités physiques et sportives
Cet automne, retour d'Antirouille 20-20-20
Richelieu-Yamaska
Yoga sur chaise – Automne 2025
Informations importantes
Date: Les mercredis du 1er octobre au 3 décembre 2025 (10 semaines)
De 18h15 à 19h15
Coût : 125 $
Centre communautaire Bois-Papineau, 3235, Boul. St-Martin est
Laval, Québec
H7E 5G8
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** prendre note que le site du cours à changé**
Yoga sur chaise :
Bouger en douceur, respirer, se reconnecter à son corps…même assis.
Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, idéale pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps sans se mettre au sol.
Assis sur une chaise et parfois debout avec appui, on explore des mouvements simples, des étirements doux, de la respiration consciente… le tout à son propre rythme.
C’est un excellent moyen de maintenir la souplesse, d’améliorer la posture, de stimuler la circulation, tout en apaisant le mental et en renforçant la vitalité.
Aucun prérequis nécessaire, ici on privilégie l’écoute de soi, la bienveillance et le plaisir de bouger en douceur.
Un moment pour se faire du bien, retrouver l’aisance dans le corps et de la clarté dans l’esprit.
Le yoga est pour tout le monde et il peut commencer sur une chaise!!
Date : Les mercredi, 1er octobre au 3 décembre 2025 (10 semaines)
Heure : 18h15 à 19h15
Nouveau lieu : Centre Communautaire Bois-Papineau, 3235, boul. Saint-Martin, Laval, QC, H7E 5G8
Prix : 125 $
Matériel requis : linge de sport, bouteille d’eau
Début des inscriptions : Le mardi 2 septembre à compter de 9 h.
M'inscrire à cette activitéPOUR NOUS JOINDRE :
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