Loisirs et événements

Activité virtuelle

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Descriptif du cours par le professeur

Venez réveiller votre corps avec ce yoga à la portée de tous.

Le yoga sur chaise rend accessible le yoga à toute personne qui considère impossible de descendre au sol, que ce soit pour s’asseoir ou pour s’allonger, ou encore qui considèrent difficile de se relever à partir du sol. Les postures seront toutes exécutées soit assis sur chaise, soit debout avec la possibilité d’utiliser la chaise en guise de support pour favoriser l’équilibre ou en ajout pour la force. Ce yoga est adapté pour tous les âges ou tout simplement lorsque vous désirez faire une pratique afin de vous remettre en forme.

• Vous avez des limitations dans votre corps?
• Vous manquez de flexibilité et votre corps devient rigide, vous croyez que le yoga n’est pas pour vous?
• Vous ne pouvez aller au sol à cause d’une blessure, ou vous avez du mal à vous relever?

Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, ce yoga est pour vous.

Aucune expérience requise.

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Groupe : Minimum 10 personnes et maximum 15 personnes par groupe

Coût : 155$ pour la session

Durée : Session de 10 semaines (55 minutes par cours)

Session : Du lundi 6 octobre au lundi 15 décembre 2025. Pas de cours le lundi 13 octobre 2025.

Horaire : Les lundis de 10h00 à 10h55

Lieu : Plateforme virtuelle

Lien d’inscription : M’inscrire

Date limite d’inscription : le mercredi 24 septembre 2025 à midi

Matériel fourni : Aucun

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Lors des prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées selon les besoins et les demandes des membres FADOQ de notre région.

Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :

Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org