Loisirs et événements

Nous vous invitons à participer à une agréable randonnée pédestre semi-urbaine, en sentier non technique.

condition d’admissibilité : être membre FADOQ

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Cette activité conviviale est spécialement conçue pour les adultes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif. Randonnées d’une durée d’environ 1 h 30, ouvertes à tous les marcheurs souhaitant profiter du plein air dans une ambiance conviviale.

La marche est reconnue comme l’une des meilleures activités physiques pour maintenir une bonne santé. Pratiquée régulièrement, elle contribue à améliorer la santé cardiovasculaire, à diminuer le risque de maladies chroniques, à renforcer les muscles et les articulations, tout en favorisant l’équilibre et la mobilité. La marche aide également à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à préserver l’autonomie des personnes vieillissantes.

Que vous soyez un marcheur occasionnel ou régulier, cette activité est une excellente occasion de bouger, de socialiser et de profiter de la beauté des paysages. Joignez-vous à nous pour une expérience agréable, énergisante et enrichissante !

Au plaisir de marcher avec vous !

Il est préférable de s’inscrire malgré la gratuité. Ceci nous permet de mieux planifier l’encadrement selon le nombre de personnes attendues et d’obtenir votre fiche santé en cas d’urgence.

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Chicoutimi

14 octobre / 13 h / Parc Rivière-du-Moulin
4 à 5 km, terrain semi-urbain, niveau facile.

Alma

21 octobre / 13 h / Parc d’une Rive à l’autre (Mont Villa-Saguenay, Pointe des américains)
4 à 5 km, terrain semi-urbain, niveau facile.

La Baie

11 novembre / 13 h / Centre plein air Bec-Scie
4 à 5 km, terrain semi-urbain, niveau facile.

Saint-Henri-de-Taillon

12 novembre / 13 h / Parc de la Pointe-Taillon
4 à 5 km, terrain semi-urbain, niveau facile.

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Nous vous recommandons d’apporter :

• carte d’assurance maladie
• souliers de marche ou bottes confortables
• bas synthétiques
• pantalon coupe-vent
• manteau coupe-vent ou imperméable

Équipement pratique :

• gourde d’eau
• lunettes de soleil
• petit sac à dos
• bâtons de marche

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N.B. Il est important de respecter vos limites et vos capacités lors de la pratique d’activités. De plus, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant d’entreprendre une activité physique d’intensité élevée.

Une participation à cette activité constitue une autorisation de diffusion des photos et vidéos de l’activité par la FADOQ, région Saguenay—Lac-Saint-Jean—Ungava.

inscription en ligne

politique de remboursement

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