Santé - Beauté
Groupe Forget
Programme de santé auditive Maestro : Un dépistage auditif sans frais
Yoga Kundalini sur chaise en ligne
Informations importantes
Date: 16 septembre
chaque mercredi, de 10 h à 11 h
Coût : À partir de 92$
Séance d’automne
10 semaines de cours
Avec Mélie Caron
Sur Zoom ou dans un groupe Facebook privé
Chaque mercredi à 10 h, Mélie Caron propose une séance différente de yoga Kundalini sur chaise, conçue pour être accessible et facile à intégrer au quotidien.
Les séances comprennent notamment :
- des exercices et des étirements;
- différentes techniques de respiration;
- des méditations, dont certaines méditations chantées;
- des périodes de relaxation accompagnées de soins sonores.
La pratique favorise la mobilité, la détente, une respiration plus profonde et un meilleur équilibre général. Les exercices sont proposés de façon progressive afin que chacun puisse respecter ses capacités.
Début : 16 septembre
En direct : chaque mercredi, de 10 h à 11 h
Rediffusion : accessible par la suite dans le groupe Facebook privé
Tarif membre FADOQ : 92 $ + taxes
Tarif régulier : 97 $ + taxes
Information :
meliecaron@outlook.com
Inscription :
S’inscrire en ligne
Séance d’essai gratuite :
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