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Atelier : Gestion du stress pour une vie harmonieuse

*Pour participer à ce cours virtuel, vous devez posséder un ordinateur, une tablette ou téléphone intelligent et vous inscrire au préalable.

Cet atelier pratique vous amènera à découvrir et à expérimenter différents outils de mieux-être tels que la respiration, la relaxation, la présence à soi, le mouvement corporel, l’automassage, la méditation, la connexion avec la nature et autres outils. Ceci vous permettra de créer vos rituels bienveillants, au quotidien, favorisant une vie plus saine et harmonieuse.

Date : Les mercredis, du 26 mai au 23 juin 2021 (5 rencontres)

Heure : De 9 h 30 à 10 h 30

Coût : 55,00 $ plus taxes

Places limitées à 30 personnes !

Inscription, veuillez nous faire parvenir votre confirmation de participation, par courriel, à loisirs@fadoqestrie.ca

*Veuillez prendre note que suite à votre inscription, vous recevrez un lien Zoom par courriel, pour participer  aux séances.


Pour nous joindre

Personne-ressource : Michel Francoeur

Téléphone : 873 200-0179