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Réseau FADOQ est le plus important regroupement de personnes de 50 ans et plus de la province et la référence en matière de qualité de vie des aînés québécois. En savoir plus

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It is the largest group of people aged 50 and over in the province and the benchmark for the quality of life of Quebec seniors. More info

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Activités virtuelles de mise en forme

À la FADOQ, on bouge, on s’active, on s’énergise !

La FADOQ, région Saguenay—Lac-Saint-Jean—Ungava vous propose de vous mettre en forme dans votre salon !

Pour garder la forme et le moral, pour se rassembler, échanger et socialiser ou tout simplement pour le plaisir, nous vous proposons des séances virtuelles de conditionnement physique gratuites !

Les activités proposées seront accessibles via la plateforme web ZOOM pour que vous puissiez y participer directement de votre foyer. Accompagné de professionnels, vous prendrez plaisir à vous dégourdir et vous remettre en forme sans stress. Laissez-vous tenter !

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

condition d’admissibilité : être membre FADOQ

Conditionnement physique doux

Les séances de conditionnement physique sont conçues pour la maison. On vous proposera des exercices d’échauffement, d’étirement, de cardio et d’équilibre ainsi que des exercices avec chaise, avec ou sans poids.

Offert par un entraîneur certifié du club Physico Regain d’Alma.

Les lundis et mercredis

de 10h à 10h45

du 20 septembre au 8 décembre 2021

L’inscription se fait pour la session complète, mais vous pouvez y assister aux journées qui vous conviennent.

Inscription en ligne

Pour nous joindre

Personne-ressource : Yolaine Simard

Téléphone : 418 668-4795

Sans frais : 1 800 828-3344