Loisirs et événements

À la FADOQ, on bouge, on s’active, on s’énergise !

Vous avez pris de bonnes habitudes pendant l’été et souhaitez rester actif… Vous avez envie de bouger, de maintenir votre forme physique et de garder le moral lorsque la grisaille automnale fera son apparition… Il est temps de vous inscrire pour nos séances virtuelles de mise en forme.

Vous pouvez profiter de ces séances de conditionnement physique dans le confort de votre foyer, peu importe la ville où vous habitez. Les séances seront accessibles en direct seulement, via la plateforme web ZOOM.

C’est notre nouvel entraineur, François Cauchon, propriétaire de cardio plein air Saguenay-Lac-Saint-Jean qui vous fera bouger cet automne. Ce dernier est diplômé universitaire en éducation physique et certifié en kinésiologie. Il possède également une solide expérience en entraînements pour les retraités. Il vous proposera des exercices d’échauffement, d’étirement, de cardio et d’équilibre ainsi que des exercices avec chaise, avec ou sans poids. Laissez-vous tenter et prenez plaisir à vous dégourdir tout en gardant la forme sans stress !

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

condition d’admissibilité : être membre FADOQ

Les lundis et mercredis de 10h30 à 11h15 du 16 septembre au 11 décembre 2024 (13 semaines) Coûts : 40 $ plus taxes L’inscription se fait pour la session complète, mais vous pouvez y assister aux lundis et mercredis qui vous conviennent.

Inscription en ligne

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