Entraînement physique en groupe avec Clinique Kinésia
Informations importantes
Date : 26 janvier 2026 au 10 juin 2026
Coût : 175$ taxes incluses
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| Entraînement cardio-musculation 50+ / intermédiaire-avancé (DEUX SESSIONS SONT OFFERTES) |
En partenariat avec la Clinique Kinésia
Pour personnes déjà actives qui souhaitent un effort modéré élevé. Entrainement qui combine des exercices cardiovasculaires et musculaires sous différentes formes: boot camps, circuit, HIIT, Tabata, etc. Vous devez être en mesure d’effectuer des exercices au sol.
Session hiver :
Les lundis du 26 janvier au 30 mars 2026
De 11h à 12h
(à l’exception du 2 mars et 6 avril)
Coût: 175$ taxes incluses
Session printemps:
Les lundis du 13 avril au 15 juin 2026
De 11h à 12h
Coût: 175$ taxes incluses
! ATTENTION cette session est d’une durée de 9 semaines. Il y aura par la suite une autre session d’activités à l’automne 2026.
| Entraînement mobilité, stabilisateur et flexibilité (DEUX SESSIONS SONT OFFERTES) |
Un cours qui combine des exercices de mobilité, de stabilité et de flexibilité. Ce cours permet de diminuer les tensions musculaires, de mobiliser les articulations et de renforcer les muscles stabilisateurs du corps. Vous devez être capable de faire des exercices au sol et de vous relever facilement du sol. Pour les personnes qui recherchent un cours qui offre des exercices thérapeutiques.
Session hiver:
Les mercredis du 28 janvier au 8 avril 2026
De 9h30 à 10h30
(à l’exception du 4 février et du 4 mars)
Coût: 175$ taxes incluses
Session printemps:
Du lundi 13 avril au mercredi 10 juin 2026
De 9h30 à 10h30
Coût: 175$ taxes incluses
Tous les cours se donnent à la Clinique Kinésia
(Carrefour Santé des Prairies)
88, boulevard Antonio-Barette, Notre-Dame-des-Prairies
