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Chair Yoga

Chair yoga is based on traditional hatha yoga. The chair becomes an accessory to allow participants to properly position themselves and to be able to practise yoga in a safe and adapted way. Some postures are performed in the sitting position while others are performed while standing with the support of the chair.

Dates:             Thursdays, from September 30th to December 2nd

Time:               9:30 a.m. to 10:30 a.m.

Location:         Basement of Saint-Édouard Church – 427Beaubien Street East

Cost:                $90 – 10-week session

Dates:             Fridays, from September 24th to December 3rd (no session on October 29th)

Time:               9:30 a.m. to 10:30 a.m.

Location:         Basement of Saint-Donat Church – 6807 rue de Marseille (door C)

Cost:                $90 – 10-week session


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Resource person : Isabelle Brault