Magazine et bulletin
6 août 2026
La revue FADOQ Lanaudière
Produite quatre fois par année, elle est disponible en version électronique et ins...
Entraînement physique en groupe avec Kinésia
Informations importantes
Date : 23 septembre 2026 au 9 Décembre 2026
Coût : 234$ taxes incluses
Voir la carte
Mobilité, stabilisateur et flexibilité
Un cours qui combine des exercices de mobilité, de stabilité et de flexibilité (diminue les tensions et augmente la souplesse musculaire). Vous devez être capable d’effectuer des exercices au sol et de vous relever facilement du sol. Pour les personnes qui recherchent un cours offrant des exercices thérapeutiques. Les groupes sont composés de 8 à 14 personnes.
Les mercredis du 23 septembre au 9 décembre 2026 (12 cours)
De 9h30 à 10h30
Coût : 234 $ taxes incluses
Entrainement cardio-musculation 50+ / intermédiaire-avancé
Entrainement qui combine des exercices cardiovasculaires et musculaires sous différentes formes: boot camps, circuit, HIIT, Tabata, etc. Être en mesure d’effectuer des exercices au sol. Pour personnes déjà actives qui souhaitent un effort modéré/élevé. Les groupes sont composés de 8 à 14 personnes.
Les mercredis du 23 septembre au 9 décembre 2026 (12 cours)
De 10h45 à 11h45
Coût : 234 $ taxes incluses
En partenariat avec la Clinique Kinésia, (Carrefour santé des Prairies) situé au 88, boulevard Antonio-Barrette, Notre-Dame-des-Prairies.
