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Séance de Yin Yoga sur chaise

Une séance de Yin yoga sur chaise et de méditation adaptée pour les personnes de 50 ans et plus. Cette séance douce vous permettra de découvrir le yoga et ses bienfaits sur le corps. Vous pourrez également profiter de la période de méditation pour faire le calme autour de vous et vous recentrer sur vous-mêmes.

Pour cette séance, voici le matériel requis :

**Si vous n’avez pas le matériel, il n’y a aucun problème. vous pouvez quand même participer à la séance.

  • Chaise solide, sans appui bras idéalement
  • Couverture ou un coussin
  • Blocs pour ajuster les jambes si nécessaire ou autre objet similaire
  • Sangle ou quelque chose de similaire comme un foulard, ceinture
  • Espace calme

Écoute en différé du 25 février au 3 mars 2021

Pour visionner la conférence, cliquez ici.*

*Pour visionner la conférence, vous devez être membre FADOQ. Lorsque votre demande sera approuvée par l’équipe loisir, vous recevrez un courriel Zoom qui vous donnera accès à l’enregistrement.


 

Merci  à 

 

 

En 2013, après plusieurs années de travail acharné, le premier centre Yoga Fitness ouvre ses portes à Sainte-Foy. En association avec son conjoint Martin Ouellet, Amélie fonde Yoga Fitness avec trois types de cours à l’horaire: du yoga chaud, du yin yoga et du TRX chaud et température pièce. 

Ce qui fait la particularité de Yoga Fitness, c’est le fait qu’on peut y pratiquer le yoga, mais aussi s’entraîner avec des cours de fitness. On retrouve à l’horaire une dizaine de styles de yoga différents et une dizaine de types d’entraînements plus cardios et musculaires. Chez Yoga Fitness, nous sommes convaincus que c’est la combinaison du yoga et du fitness qui constitue la clé de la santé. C’est cette combinaison qui permet une santé globale du corps et de l’esprit. 

  

Visitez le site web yogafitness.com

Visiter la page Facebook Yoga Fitness


Programmation complète de la Scène Virtuelle FADOQ-RQCA  


Pour nous joindre

Téléphone : 418 650-3552

Sans frais : 1 800 828-3344