Loisirs et événements

Nouveauté – Activité virtuelle

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Vous cherchez une pratique de yoga structurée qui engage pleinement le corps et l’attention ? Ce cours propose une approche progressive du Hatha Yoga où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. La pratique développe la force, la stabilité, la mobilité et la concentration tout en favorisant une présence attentive dans le mouvement.

Au fil des séances, le corps gagne en aisance et en fluidité, la respiration devient plus consciente et les postures se révèlent progressivement plus accessibles. Chacun est invité à évoluer à son propre rythme, dans le respect de ses capacités et de son expérience.

Ce cours s’adresse à tous. Des variations et adaptations seront proposées afin que chaque participant puisse pratiquer de façon sécuritaire et enrichissante, qu’il soit débutant ou qu’il possède déjà une expérience du yoga.

Une pratique vivifiante qui favorise force, équilibre, souplesse et confiance dans le mouvement

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Groupe : Minimum 5 personnes et aucun maximum par groupe

Coût : 110$ pour la session

Durée : Session de 10 semaines (60 minutes par cours)

Session : Du jeudi 1er octobre au 3 décembre 2026

Horaire : Les jeudis de 19h00 à 20h00

Lieu : Plateforme virtuelle

Lien d’inscription : M’inscrire 

Date limite d’inscription : le mercredi 16 septembre à midi

Matériel nécessaire :

• Un tapis
• Le plus important : votre ouverture, votre présence, et une intention bienveillante pour vous-même.

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Lors des prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées selon les besoins et les demandes des membres FADOQ de notre région.

Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :

Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org

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