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En cas de chaleur extrême, la Direction de santé publique recommande de :

• boire de 6 à 8 verres d’eau par jour (ou selon les indications du médecin, s’il y a lieu);
• passer au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais dans la mesure du possible, dans le contexte de la pandémie actuelle (respect de la distanciation sociale);
• prendre au moins une douche ou un bain frais par jour ou se rafraîchir plusieurs fois la peau avec une débarbouillette mouillée;
• réduire les efforts physiques;
• porter des vêtements légers;
• garder le domicile frais (fermer les rideaux et fenêtres exposées au soleil; ventiler à des heures plus fraîches, éviter l’utilisation du four).

Pour plus d’informations sur les mesures à prendre, consultez ce document: 20-269-01FA_Feuillet_Chaleur_FR_VF2_BR