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Le mois de la parole et de l’audition est l’occasion idéale pour réfléchir à notre santé auditive et prendre des mesures préventives. Notre audition est un sens précieux et il est essentiel de le protéger afin de préserver notre qualité de vie. Voici quelques conseils simples, mais efficaces, pour prendre soin de notre audition.

Réduisez l’exposition au bruit

L’exposition à des niveaux sonores élevés est une des causes de la perte auditive. Lorsque cela est possible, évitez les environnements bruyants et utilisez des protections auditives (embouts protecteurs sur mesure et coquilles antibruit) dans des situations telles que les concerts ou lors de travaux.

Réglez le volume à un niveau raisonnable

Que soit en écoutant de la musique avec des écouteurs ou en regardant la télévision, il est important de ne pas augmenter le volume à des niveaux excessifs ! Appliquez la règle du 60/60 : ne pas écouter à plus de 60 % du volume maximal et limiter l’utilisation des écouteurs à 60 minutes par jour.

Faites vérifier régulièrement votre audition

Un examen de votre audition permet de détecter précocement toute perte auditive. Si vous avez des doutes ou constatez des signes, comme des difficultés à suivre une conversation, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé auditive.

Le mois de la parole et de l’audition nous rappelle l’importance de prendre soin de notre audition pour préserver notre qualité de vie. En adoptant des gestes quotidiens, comme limiter le bruit ou ajuster le volume sonore, nous pouvons préserver notre environnement sonore.

Si vous avez un doute sur la qualité de votre santé auditive, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous pour un examen de votre audition. Composez le 1 866 411-5623 pour trouver la clinique Lobe la plus proche. Un seul appel. On s’occupe de vous.

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