En collaboration avec Sports Montréal – Activités athlétiques
Informations importantes
Date : 16 septembre 2026 au 2 Décembre 2026
Coût : 166$
7000 boulevard Maurice-Duplessis
Montréal, Québec
Découvrez Activités athlétiques, un cours extérieur dynamique qui combine des périodes de marche active et/ou de course à pied avec des exercices de renforcement musculaire. Les séances peuvent inclure des circuits d’entraînement utilisant différents accessoires, tels que des élastiques, des haltères, des ballons ainsi que des exercices au sol. Ce cours convient à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique dans un environnement extérieur, à son propre rythme.
Objectifs :
-Améliorer l’endurance cardiovasculaire par la marche active et/ou la course à pied
-Développer la force musculaire et l’endurance
-Améliorer l’équilibre, la coordination et la mobilité
-Favoriser une meilleure condition physique générale dans un environnement extérieur convivial »
Date : Mercredi du 16 septembre au 2 décembre
Heure : 11h05 à 12h00
Lieu : Complexe sportif Marie-Victorin, 7000 boulevard Maurice-Duplessis, Studio 2 CS-125
Coût : 166$
