En collaboration avec Sports Montréal – Posture et équilibre
Informations importantes
Date : 18 septembre 2026 au 4 Décembre 2026
Coût : 176$
7000 boulevard Maurice-Duplessis
Montréal, Québec
Ce cours doux et sécuritaire combine des exercices de renforcement postural, d’équilibre et de mobilité. Il a pour objectif d’améliorer la stabilité, la coordination et la conscience corporelle, tout en favorisant une posture saine. Parfait pour prévenir les chutes, soulager les tensions musculaires et maintenir l’autonomie au quotidien.
Conçu spécialement pour les personnes âgées, ce cours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent bouger avec confiance, à leur rythme, dans un environnement bienveillant. »
Date : Vendredis du 18 septembre au 4 décembre
Heure : 9h00 à 9h55
Lieu : Complexe sportif Marie-Victorin, 7000 boulevard Maurice-Duplessis, Studio 2
Coût : 176$
