Yoga sur chaise

En 2020, pourquoi ne pas se mettre au yoga pour améliorer sa condition physique et mentale? Yoga tout vous propose des techniques de respiration, des mouvements articulaires, des postures classiques et de la relaxation. Vous n’avez jamais fait de yoga? Vous avez des problèmes de mobilité? Le yoga sur chaise, basé sur la pratique classique du hatha yoga, est une excellente façon de découvrir, de redécouvrir ou tout simplement de pratiquer le yoga.

 


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