Yoga sur chaise : accessible et transformateur
Informations importantes
Date : 23 septembre 2026
Coût : 132$
Montréal, Québec
Le yoga sur chaise, inspiré du hatha yoga classique, invite chacun à bouger en toute sécurité et avec confort. La chaise devient un précieux allié, offrant soutien et stabilité pour explorer les postures, que ce soit assis ou debout. Cette approche douce améliore l’équilibre, la flexibilité et le bien-être global, tout en s’adaptant aux besoins de chacun. Idéal pour les débutants ou ceux cherchant une pratique adaptée, le yoga sur chaise transforme chaque mouvement en un pas vers une meilleure qualité de vie.
Date : mercredi, 23 septembre au 9 décembre
Heure : 9h30 à 10h30
Lieu : 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)
Coût : 132$ – 12 semaines
Date : vendredi 25 septembre au 11 décembre
Heure : 9h30 à 10h30
Lieu : 6455 rue de Renty
Coût : 132$ –12 semaines
