Loisirs et événements

Un atelier de développement personnel unique dans le confort de votre maison

• Vous avez tendance à prendre soin des autres et à vous oublier ?
• Le regard que vous posez sur vous est souvent sévère ?
• Les pensées sont répétitives et anxiogènes ?

L’atelier d’auto-bienveillance par l’art-thérapie vous propose d’adoucir votre perception de vous-même.  Un temps d’arrêt pour vous repositionner au centre de votre vie.  Des exercices simples vous seront proposés pour vous outiller à vous ramener dans l’ici et maintenant.

L’art-thérapie est une pratique ludique et facile d’accès, qui ne demande ni connaissance ni habileté artistique car l’esthétisme n’est pas le but recherché. Cette approche permet de communiquer plus aisément avec nous-même, enclenchant une démarche de transformation intérieure que vous pourrez partager au sein du groupe dans un espace sécuritaire et une ambiance chaleureuse.

Les matériaux sont ceux que vous avez sous la main incluant quelques acquisitions simples et peu coûteuses.

Dates, journées et heures

1er octobre au 5 novembre

Jeudi 9 h 30 à 12 h

Date limite d’inscription : 14 septembre 2026

Cliquez ici pour vous inscrire.

Prix : 280$ (taxes incluses)

Activité en virtuel : plateforme Zoom

Annie Bilodeau, Psychoéducatrice & MA art-thérapeute certifiée

Artiste et enseignante en arts-visuels, psychoéducatrice et art-thérapeute certifiée.

« On ne s’improvise pas art-thérapeute et la certification vient après un long parcours. Pour ma part, j’ai eu ce rêve de devenir art-thérapeute à l’adolescence. D’abord le Bac en psychoéducation suivi d’un Certificat en Art visuel, pour ensuite passer au micro-programme en art-thérapie et enfin avoir accès à la Maîtrise de l’Université du Témiscamingue. Cette maîtrise comprend le même nombre de cours spécialisés ainsi que le même nombre d’heures de stages et de supervisions qu’une maîtrise en psychologie.

Parcours professionnel : J’ai toujours gardé un pied dans les arts et l’autre en intervention auprès d’une clientèle variée tant par l’âge que par les types de

problématiques. Je suis actuellement à diviser mon temps entre ma clientèle privée en art- thérapie et l’intervention psychoéducative dans un OSBL des Laurentides auprès des proches aidants en parcours individuels ainsi qu’en groupe de soutien par l’art-thérapie. Je n’ai jamais cessé d’enseigner les arts auprès des adultes et ce depuis 30 ans. Reconnue comme artiste professionnelle dans le milieu des murales historiques de Sherbrooke, j’ai participé à plus de la moitié d’entre elles en tant que portraitiste. »

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