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Moment du jour : Techniques de relaxation et cours de Qi Gong

Vous cherchez des techniques de relaxation à inclure dans votre quotidien. Vous voulez apprendre des pratiques pour aider vous aider à gérer votre l’anxiété ou tensions musculaires, l’article suivant pourrait vous aidez :

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=5-methodes-efficaces-de-relaxation#:~:text=Apr%C3%A8s%20quelques%20minutes%20de%20respiration,endroit%20pr%C3%A9cis%20de%20votre%20corps.

Ne manquez également sur Zoom à 10h le cours de Qi Gong de Mme Virginie Munger. Pour y participer, veuillez simplement cliquer sur le lien suivant à partir de 9h45 :

https://us06web.zoom.us/j/89763396384?pwd=TnhNS2lTVkhrN2ZnRmM2L1I3N0NPUT09

Bonne journée !

Source: FADOQ Région Rive-Sud-Suroît
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