La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
Conçu pour tous les niveaux, ce cours propose une grande variété d’exercices cardiovasculaires sans impact, permettant d’améliorer l’endurance, la santé cardiovasculaire et le niveau d’énergie, tout en ménageant les articulations.
La séance intègre également des exercices de renforcement musculaire à l’aide de poids légers afin de tonifier l’ensemble du corps. Le cours se termine par une période d’étirements favorisant la souplesse, la récupération et le bien-être. Une façon dynamique et sécuritaire de bouger, chacun à son rythme.
Lieu : Centre Beaudoin au 208 boul. de l’Aéroport, Gatineau (Templeton)
Formatrice : Samantha Radmore
Personne-ressource : Isabelle Huard
Téléphone : 819 777-5774 Ext. 202
Courriel : isabelle.huard@fadoqoutaouais.qc.ca
