La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
Centre Beaudoin - 208 boul. de l'Aéroport
Gatineau, Québec
J8R 3X3
Conçu pour tous les niveaux, ce cours propose une grande variété d’exercices cardiovasculaires sans impact, permettant d’améliorer l’endurance, la santé cardiovasculaire et le niveau d’énergie, tout en ménageant les articulations.
La séance intègre également des exercices de renforcement musculaire à l’aide de poids légers afin de tonifier l’ensemble du corps. Le cours se termine par une période d’étirements favorisant la souplesse, la récupération et le bien-être. Une façon dynamique et sécuritaire de bouger, chacun à son rythme.
Lieu : Centre Beaudoin au 208 boul. de l’Aéroport, Gatineau (Templeton)
Matériel requis : Espadrilles d’intérieur et bouteille d’eau.
Formatrice : Samantha Radmore
Coût d’inscription : Dates et tarifs à venir dans la programmation d’automne.
Samantha Radmore est passionnée par la mise en forme et possède plusieurs certifications. Elle œuvre dans le domaine de l’activité physique depuis plus de 12 ans. Elle enseigne une grande variété de cours destinés aux personnes de 50 ans et plus. Dynamique et enthousiaste, elle a à cœur de rendre l’activité physique accessible et agréable pour tous. Avec elle, plaisir, énergie et bonne humeur sont toujours au rendez-vous !
Personne-ressource : Isabelle Huard
Téléphone : 819 777-5774 Ext. 202
Courriel : isabelle.huard@fadoqoutaouais.qc.ca
