En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
Les personnes de 50 ans et plus qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu’elles cherchent à la FADOQ qui fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
Les cours de Zumba Gold® sont adaptés aux 50 ans+. Ils sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l’exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.
Ces cours portent sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre !
Faites de l’exercice sur de la musique vibrante, améliorez votre cardio et repartez revitalisés et en pleine forme.
Les jeudis de 19 h à 19 h 45 (45 mins)
Lieu :FADOQ – Région Outaouais, 811-D, boul. St-René Ouest, Gatineau (porte 3)
Matériel requis : espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau
Coût d’inscription : 88 $ + taxes
Formatrice : Guylaine-Andrée Ash
Guylaine-Andrée Ash est instructrice de Zumba certifiée depuis 2016 et passionnée de danse depuis le début des années 2000. Spécialisée en Zumba Gold, Zumba Kids et Zumba Toning, elle met son énergie et son enthousiasme au service de participants de tous les niveaux. Également enseignante au primaire depuis 1999, elle accorde une grande importance à l’accueil, au plaisir de bouger et à la création d’une ambiance chaleureuse où chacun se sent le bienvenu.
Je m'inscris de cette activité
