La FADOQ informe ses membres sur tout ce qui se passe dans l'organisation. De plus, elle les tient au courant des multiples gestes qu’elle pose sur la place publique pour améliorer leur qualité de vie: mémoires, revendications, nouvelles, éditoriaux, publications…
En tant que membre FADOQ*, vous profitez de partenariats avantageux, près de 1 000 rabais et privilèges. Vous avez accès à une panoplie de rabais et privilèges aux quatre coins du Québec. Faites le plein d’économies dans toutes les sphères de votre vie! Utilisez l’application FADOQ pour découvrir les rabais où que vous soyez. *Ne s'applique qu'aux membres ayant une carte FADOQ valide.
La FADOQ prend les grands moyens pour sensibiliser, former et outiller ses membres, et ce, dans toutes les sphères de leur vie. Ces renseignements prennent la forme d’ateliers, de plateformes Web, d’articles concis, de fiches à jour et autres, suivant le principe qu’une personne aînée avertie en vaut deux!
La Zumba Gold® est une version adaptée de la Zumba® traditionnelle, idéale pour les aînés et pour les personnes avec des conditions physiques limitées, souhaitant une mise en forme douce. Les chorégraphies simples à suivre, sans sauts ni torsions, permettent de développer l’équilibre, la coordination, la flexibilité, la force musculaire et l’endurance cardiovasculaire.
Basée sur les rythmes classiques de la Zumba® (merengue, cumbia, reggaeton, salsa) ainsi que d’autres musiques entraînantes, cette activité offre un entraînement complet dans une ambiance festive. L’instructeur qualifié vous guidera à chaque étape pour que vous puissiez bouger en toute confiance, sécurité et, à votre propre rythme dans une ambiance festive!
Groupe : Minimum 10 personnes et maximum 100 participants
Coût : 85$ pour la session
Durée : Session de 8 semaines (50 minutes par cours)
Session : Du mardi 20 octobre au 8 décembre 2026
Horaire : Les mardis de 16h45 à 17h35
Lieu : Plateforme virtuelle
Lien d’inscription : M’inscrire
Date limite d’inscription : le mercredi 16 septembre à midi
Matériel nécessaire : Aucun, il est cependant conseillé de porter des vêtements confortables.
Lors des prochaines sessions, d’autres plages horaires pourraient être proposées selon les besoins et les demandes des membres FADOQ de notre région.
Pour toute question ou information supplémentaire, communiquez avec :
Jasmine Crête-Milot
Coordonnatrice des loisirs et événements
450 347-0910, poste : 209
loisirsetevenements@fadoqrrss.org
