Leisure and events

Ce cours est conçu pour tous les niveaux de forme physique, la séance d’entraînement est facilement modifiable et l’ambiance et la philosophie accueillante s’adressent à tous âges et toutes capacités.

Utilisant les Ripstix®, bâtons avec un poids léger conçus spécifiquement pour l’exercice, POUND® transforme le battement du rythme en une activité de mise en forme incroyablement efficace. Cette séance d’entraînement exaltante implique tout le corps en combinant cardio, le conditionnement, et l’entraînement de force avec le yoga et les mouvements inspirés du pilates.

---

Les mardis de 12 h à 12 h 50 (50 min)
Lieu : Centre Beaudoin au 208 boul. de l’Aéroport, Gatineau (Templeton)
Coût d’inscription : 120 $ + taxes

Matériel requis : espadrilles d’intérieur et bouteille d’eau
Formatrice : Samantha Radmore

---

Samantha Radmore est instructrice certifiée en conditionnement physique en groupe et en yoga depuis plus de 22 ans. Passionnée par l’activité physique et le bien-être, elle enseigne une grande variété de disciplines, dont le POUND®, le Barre Ballet, le kickboxing, le yoga, la danse aérobique, le tonus (musculation) et le Tabata. Elle perfectionne continuellement ses connaissances grâce à des formations en activité physique et en santé. Énergique et motivante, Samantha a à cœur de transmettre sa passion et de faire bouger les personnes de tous âges dans un environnement dynamique et inclusif.

Je m'inscris à cette activité

Un petit mot à l’intention de nos membres anglophones!

---