Loisirs et événements

Débutant : Vous ne savez pas nager ou vous êtes peu à l’aise dans l’eau ? Les cours débutants sont faits pour vous ! Destinés aux adultes qui souhaitent surmonter leur peur de l’eau, nos cours vous apprendront les bases de la flottaison, les entrées à l’eau sécuritaires et les premiers mouvements de nage. Le tout dans une ambiance bienveillante, à votre rythme.

Intermédiaire : Ces cours sont conçus pour les adultes qui maîtrisent déjà les bases de la natation et souhaitent améliorer leur technique, leur endurance et leur aisance dans l’eau.

Prérequis : Être à l’aise en eau profonde (plongeon, saut, nage sur place) – Savoir faire des culbutes dans l’eau et nager sous l’eau pour récupérer un objet – Maîtriser les styles de nage de base : brasse, crawl, dos crawlé (sur des distances de 25 à 100 m) – Être capable de faire un entraînement continu de 300 m – Connaître quelques techniques spécifiques comme le crawl d’approche et les coups de pied sur le dos

Avancé : Vous nagez déjà régulièrement et êtes capable de faire au moins 1500 mètres sans arrêt?  Que vous souhaitiez améliorer votre style, intégrer la nage papillon, ou vous préparer à un triathlon ou à la nage en eau libre, nos moniteurs vous guideront dans un entraînement technique et progressif, axé sur la glisse, l’endurance et les éducatifs spécifiques.

Durée : 10 semaines

Coût : 125$

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Piscine Annie-Pelletier, 8850, av. Dubuisson

Mardis : 22 septembre au 24 novembre

Débutant :  10h à 11h

Intermédiaire : 11h à 12h

Avancé : 12h à 13h

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Jeudis : 24 septembre au 26 novembre

Débutant :  10h à 11h ou 11h à 12h

Intermédiaire / Avancé : 12h à 13h

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Piscine Pierre Lorange, 1870, rue Davidson

Mercredi : 23 septembre au 25 novembre

Débutant :  14h à 15h

Intermédiaire / Avancé : 13h à 14h

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Bain Morgan, 1875, av. Morgan

Lundis : 21 septembre au 23 novembre

Débutant :  10h à 11h ou 11h à 12h

Intermédiaire / Avancé : 12h à 13h

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