Loisirs et événements

Un entrainement à ciel ouvert afin de vous mettre en forme en toute sérénité. Entrainez-vous à votre rythme et progressez en douceur. Cardio-Vitalité vous propose un mélange d’exercices cardiovasculaires, musculaires et de flexibilité, avec des déplacements en marche active dans le parc.  

Matériel obligatoire : Matelas isothermique (ou de yoga) et élastiques d’exercices avec poignées idéalement (possibilité de se procurer le matériel sur demande au coût de 55$ + tx)   

---

Prix coutant :  1x semaine : 255.59$ / 2x semaine : 391.49$ taxes incluses (15 semaines) 

Prix FADOQ : 1x semaine : 244.64$ / 2x semaine : 374.46$ taxes incluses (15 semaines) 

---

Parc Maisonneuve  

Mardis et/ou jeudis du 9 septembre au 18 décembre  

9 h – 10 h   

Point de rencontre : Chalet du parc Maisonneuve, 4601, rue Sherbrooke Est   

---

Parc Lafontaine  

Mardis et/ou jeudis du 9 septembre au 18 décembre 

10 h à 11 h  

Point de rencontre : Stationnement Centre Calixa-Lavallée – 3819, avenue Calixa-Lavallée.  

---

Parc Outremont  

Mardis et/ou jeudis du 9 septembre au 18 décembre 

9 h à 10 h   

Point de rencontre : Monument aux braves d’Outremont (coin av. McDougall et av. Elmwood).   

---

Parc du Mont-Royal, marche Nordique 

Programme convivial pour les gens intéressés à la marche avec bâtons. Ce programme comprend un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire alternant la marche avec bâtons, des intervalles musculaires ainsi que des exercices de renforcement musculaire et d’étirement avec bâtons. Il est réalisé en pleine nature, ce qui ajoute à son charme ! 

 

Lundis et/ou mercredis, du 8 septembre au 17 décembre de 10h à 11h

Point de rencontre : Mont Royal, Lac aux Castors le lundi et à la statue le mercredi.

---

Ouverture des inscriptions : Mardi 2 septembre, 9h

---