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Salon du Chocolat de Montréal
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Aérobie rétro – Danse sans sauts
Envie de retrouver le plaisir des routines de danse aérobic des années 90, sans sauter ni trop forcer ? Ce cours en musique vous fait revivre l’énergie rythmée de cette époque avec des mouvements accessibles, fluides et sans impact. On bouge, on danse, on sourit, on s’amuse — tout en douceur, mais avec du pep !
Date : Mardi ou jeudi du 23 septembre au 27 novembre
Heure : 11 h à 12 h
Lieu : Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)
Coût : 120 $ – Session 10 semaines
Bio Karine Lydia Bergeron
Avec plus de 30 ans d’expérience, elle est professeure de Fusion Pilates et d’étirements Yoga, passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Son parcours a débuté avec la découverte du Hatha Yoga à Maui en 2000, puis l’a menée en République Dominicaine, où elle a ouvert un studio de Pilates et organisé des retraites de surf et yoga pour femmes.
De retour au Québec, elle a également collaboré avec les employés de Revenu Québec et le centre sportif de l’UQAM comme professeure de Fusion Pilates pendant plusieurs années.
Son approche allie bienveillance, plaisir et technique, avec l’objectif de faire progresser chaque participant dans un esprit de convivialité et de santé durable. Son objectif ? Vous faire bouger, sourire, et vous sentir mieux dans votre peau… sans prise de tête !
Début des inscriptions : Mardi 2 septembre, 9h AM.
