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Sport - Loisir - Culture
Salon du Chocolat de Montréal
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Étirements et relaxation
Informations importantes
Date : 26 septembre 2025 au 28 novembre 2025
Coût : 120$
Offrez à Votre Corps un Moment de Détente ! Libérez vos tensions et retrouvez calme et sérénité ! Après une longue journée ou un entraînement intensif, rien de mieux que de prendre le temps de s’étirer et de se détendre. Les séances sont conçues pour soulager les tensions, améliorer la souplesse et favoriser un lâcher-prise total.
Date : Vendredis 26 septembre au 28 novembre
Heure : 10h à 11h
Lieu : Studio Caravane, 910, rue Jean-Talon Est (2e étage)
Aussi disponible en virtuel
Coût : 120 $ – Session 10 semaines
Bio Karine Lydia Bergeron
Avec plus de 30 ans d’expérience, elle est professeure de Fusion Pilates et d’étirements Yoga, passionnée par le bien-être global du corps et de l’esprit. Son parcours a débuté avec la découverte du Hatha Yoga à Maui en 2000, puis l’a menée en République Dominicaine, où elle a ouvert un studio de Pilates et organisé des retraites de surf et yoga pour femmes.
De retour au Québec, elle a également collaboré avec les employés de Revenu Québec et le centre sportif de l’UQAM comme professeure de Fusion Pilates pendant plusieurs années.
Son approche allie bienveillance, plaisir et technique, avec l’objectif de faire progresser chaque participant dans un esprit de convivialité et de santé durable. Son objectif ? Vous faire bouger, sourire, et vous sentir mieux dans votre peau… sans prise de tête !
Début des inscriptions : Mardi le 2 septembre, 9h
