Loisirs et événements

Débutant : Vous ne savez pas nager ou vous êtes peu à l’aise dans l’eau ? Les cours débutants sont faits pour vous ! Destinés aux adultes qui souhaitent surmonter leur peur de l’eau, nos cours vous apprendront les bases de la flottaison, les entrées à l’eau sécuritaires et les premiers mouvements de nage. Le tout dans une ambiance bienveillante, à votre rythme.

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Intermédiaire : Ces cours sont conçus pour les adultes qui maîtrisent déjà les bases de la natation et souhaitent améliorer leur technique, leur endurance et leur aisance dans l’eau.

Prérequis : Être à l’aise en eau profonde (plongeon, saut, nage sur place) – Savoir faire des culbutes dans l’eau et nager sous l’eau pour récupérer un objet – Maîtriser les styles de nage de base : brasse, crawl, dos crawlé (sur des distances de 25 à 100 m) – Être capable de faire un entraînement continu de 300 m – Connaître quelques techniques spécifiques comme le crawl d’approche et les coups de pied sur le dos

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Avancé : Vous nagez déjà régulièrement et êtes capable de faire au moins 1500 mètres sans arrêt?  Que vous souhaitiez améliorer votre style, intégrer la nage papillon, ou vous préparer à un triathlon ou à la nage en eau libre, nos moniteurs vous guideront dans un entraînement technique et progressif, axé sur la glisse, l’endurance et les éducatifs spécifiques.

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Piscine Annie-Pelletier, 8850, av. Dubuisson	Mardis : 7 avril au 9 juin Débutant :  10 h à 11 h Intermédiaire : 11 h à 12 h Avancé : 12 h à 13 h
Piscine Annie-Pelletier, 8850, av. Dubuisson	Jeudis : 9 avril au 11 juin Débutant :  10 h à 11 h ou 11 h à 12 h Intermédiaire / Avancé : 12 h à 13 h
Piscine Pierre Lorange, 1870, rue Davidson	Mercredi : 8 avril au 10 juin Débutant :  14h à 15 h Intermédiaire / Avancé : 13 h à 14 h
Bain Morgan, 1875, av. Morgan	Lundis : 6 avril au 8 juin Débutant :  10 h à 11 h ou 11 h à 12 h Intermédiaire / Avancé : 12 h à 13 h

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Début des inscriptions : Mardi 3 mars, 9h AM.

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