Yoga sur tapis
Informations importantes
Date : 6 avril 2023 au 16 juin 2023
Coût : 100 $
Montréal, Québec
Offert par l’équipe de Yogatout,
Le yoga est une science millénaire qui propose toute une hygiène de vie. Une branche importante du yoga est la pratique des postures pour conserver une santé physique optimale. Les techniques de respirations calment le système nerveux et oxygènent le corps. Les postures, quant à elles, permettent de stimuler tous les systèmes du corps. Elles assouplissent les muscles tout en les renforçant, améliorent l’équilibre et la coordination.
Dates : Jeudis du 6 avril au 8 juin
Heure : 10 h 50 à 11 h 50
Lieu : Studio Caravane, 910 rue Jean-Talon Est (2e étage)
Coût : 100 $ – Session de 10 semaines
Dates : Vendredis du 14 avril au 16 juin
Heure : 10 h 50 à 11 h 50
Lieu : Sous-sol de l’église Saint-Donat, 6807 rue de Marseille (porte-C)
Coût : 100 $ – Session de 10 semaines
Début des inscriptions : 6 mars, 9 h
Vous n’avez jamais fait de yoga? Vous avez des problèmes de mobilité? Le yoga sur chaise, basé sur la pratique classique du hatha yoga, est une excellente façon de découvrir, de redécouvrir ou tout simplement de pratiquer le yoga.
